1 chemin du Mattstein, 68250 Rouffach
07 50 92 40 77
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La Pleine conscience

Les bénéfices.

 

La méditation de pleine conscience a un impact bénéfique sur:

Le système immunitaire.

Le système cardio-vasculaire.

Les troubles du sommeil.

La gestion des douleurs chroniques.

L'accompagnement physique et psychique de la personne pendant des traitements lourds.

La régulation des émotions.

L'amélioration de la concentration et de la gestion de l'attention.

PRATIQUES

GILBERTE WEINGAND SZIVO À ROUFFACH

Gilberte Weingand Szivo

1 chemin du Mattstein
68250 Rouffach

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Moins de Stress pour plus d'efficacité."

Par Emmanuel

Nous connaissons tous des épisodes de notre vie où le Stress l'emporte sur notre sérénité, notre efficacité, notre bonheur. Le programme MBSR proposé par Gilberte me permet au quotidien de prendre le dessus sur le Stress. Le sentant arriver, il est plus facile de l'accepter, de le dompter pour l'empêcher de me déstabiliser et me permettre de rester efficace. Des exercices, des mises en situation, des échanges jalonnent ce parcours initiatique. En étant bienveillant avec vous-même, retrouvez Bonheur et confiance en soi, sommeil réparateur grâce à la méditation.

Réalisation & référencement Simplébo

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