1 chemin du Mattstein, 68250 Rouffach
07 50 92 40 77
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Mon témoignage

Gilberte Weingand Szivo

Comment suis je venue à la méditation de pleine conscience?

C'est dans l'exercice de mon métier d'infirmière que j'ai été très tôt, touchée par la souffrance des gens.

Malgré la bonne prise en charge médicale et les soins prodigués, le patient se retrouvait, à un moment donné sur le chemin de sa maladie face à lui même, face à ses questionnements quant à son avenir, sa douleur physique et psychologique, ses peurs.

L'infirmière au chevet du patient est à l'écoute, ainsi je me suis sentie bien démunie face à ses besoins de soutien psychologique, de réconfort,  de confiance en soi et en l'avenir.

 Je me suis tournée vers la pratique du yoga que j'exerce depuis 18 ans pour commencer à explorer le lien corps et esprit et expérimenter et comprendre par moi même.

Mon expérience de vie à l'étranger m'a permise de découvrir d'autres cultures et des pratiques contemplatives qui m'ont enrichi en tant qu'être humain et en tant que soignante.

Et puis, j'ai croisé le chemin d'une personne, qui dégageait tant de force et de stabilité dans sa façon d'être que lorsque j'ai su qu'elle pratiquait avec discipline la méditation de pleine conscience, je me suis laissée guider par cette personne si inspirante.

La méditation de pleine conscience m'a tant apporté, et au milieu de la tourmente de ma vie (le stress que nous rencontrons tous) elle m'a apporté bien plus encore, .....et continue à m'apporter...                                                  

Je me suis donc dirigée vers la formation d'instructrice en MBSR afin de pouvoir accompagner ceux qui désirent réduire leur stress, mieux comprendre leur fonctionnement, souhaitant devenir ainsi un peu plus,  acteur de leur propre vie.

PRATIQUES

GILBERTE WEINGAND SZIVO À ROUFFACH

Gilberte Weingand Szivo

1 chemin du Mattstein
68250 Rouffach

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Moins de Stress pour plus d'efficacité."

Par Emmanuel

Nous connaissons tous des épisodes de notre vie où le Stress l'emporte sur notre sérénité, notre efficacité, notre bonheur. Le programme MBSR proposé par Gilberte me permet au quotidien de prendre le dessus sur le Stress. Le sentant arriver, il est plus facile de l'accepter, de le dompter pour l'empêcher de me déstabiliser et me permettre de rester efficace. Des exercices, des mises en situation, des échanges jalonnent ce parcours initiatique. En étant bienveillant avec vous-même, retrouvez Bonheur et confiance en soi, sommeil réparateur grâce à la méditation.

Réalisation & référencement Simplébo

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