Deux ateliers

de pratiques de méditation

d’Auto-compassion en Pleine Conscience

 

Samedi le 1er Avril de 14h à 16h

ou/et

Dimanche le 23 avril de 10h à 12H

 

 

Un temps pour se ressourcer et prendre soin de soi

L’intention est de s’offrir de l’espace pour se ressourcer, cultiver une relation soutenante et aimante vis à vis de soi-même et s’approprier des outils afin de s’accompagner avec douceur et encouragement.
Nous pouvons souffler, apaiser les tensions et préoccupations et les transformer afin de vivre une vie joyeuse et pleine de sens.

Ce temps ensemble intègre des exercices interactifs, des pratiques de méditation et des temps d’échanges et de discussion.

Il s’appuie sur des enseignements et pratiques issus de différents programmes dont l’efficacité a été validé par la recherche (Programme de Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience MBSR, et MSC programme d’autocompassion en Pleine Conscience)

Facilitatrice

Le programme sera facilité par Gilberte Weingand Szivo enseignante qualifiées du programme MSC et MBSR.

En tant qu’enseignante de méditation de pleine conscience et praticienne en énergétique chinoise, j’accompagne les personnes de façon globale, tant du point de vue physique, psychique qu’émotionnel afin de mieux les guider sur le chemin du bien-être et de la santé.

Tarif 20€  (2 heures d’atelier)

Le forfait pour les 2 ateliers

Tarif:35 euros

 

Lieu:

Au 44 Avenue de la République

68000 Colmar