À Munster

Le 29 septembre

 

Un  atelier de découverte

de la Pleine Conscience

et

de  l’Auto-compassion en Pleine Conscience

et présentation des programmes MBSR et MSC

 

Vendredi le  29 septembre de 19h à 20H30

Tarif:20 euros la séance

 

Inscriptions  ouvertes

Attention les places sont limitées

Pour vous inscrire:

Josephine Ose – Concept Store

3 Rue St Grégoire, 68140 Munster

tel: 03 89 30 87 57

 

 

 

En octobre

À Brunstatt Didenheim

Conférence

 sur la méditation de Pleine Conscience

et le programme MBSR

Le mercredi 11 octobre à 17h30

 

-Aux Tilleuls –

-1 rue Jacques Schultz –

Accès libre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Un temps pour se ressourcer et prendre soin de soi

L’intention est de s’offrir de l’espace pour se ressourcer, cultiver une relation soutenante et aimante vis à vis de soi-même et s’approprier des outils afin de s’accompagner avec douceur et encouragement.
Nous pouvons souffler, apaiser les tensions et préoccupations et les transformer afin de vivre une vie joyeuse et pleine de sens.

Ce temps ensemble intègre des exercices interactifs, des pratiques de méditation et des temps d’échanges et de discussion.

Il s’appuie sur des enseignements et pratiques issus de différents programmes dont l’efficacité a été validé par la recherche (Programme de Réduction de Stress basée sur la Pleine Conscience MBSR, et MSC programme d’autocompassion en Pleine Conscience)

Facilitatrice

L’atelier et le programme sera facilité

par Gilberte Weingand Szivo enseignante qualifiées des

programmes MSC et MBSR.

En tant qu’enseignante de méditation de pleine conscience et praticienne en énergétique chinoise, j’accompagne les personnes de façon globale, tant du point de vue physique, psychique qu’émotionnel afin de mieux les guider sur le chemin du bien-être et de la santé.