Gilberte WEINGAND a exercé le métier d’infirmière pendant 18 ans. Très rapidement, la souffrance des autres faisant écho à la sienne, elle s’est tournée vers la pratique du yoga pour explorer le lien « corps / esprit » et a ainsi pu expérimenter par elle-même une force intérieure …
Des hôpitaux parisiens aux universités américaines, des paroles de soignants à celles de patients, les bienfaits de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme sont méticuleusement analysés dans ce documentaire d’Arte.
Voici un exercice tout simple pour commencer à méditer, extrait du livre « Comment ne pas finir comme tes parents » de Soizic Michelot et Anaël Assier aux éditions des arènes. Avec la voix d’Anaël Assier et les illustrations de Pénélope Bagieu.
Can we break bad habits by being more curious about them? Psychiatrist Judson Brewer studies the relationship between mindfulness and addiction — from smoking to overeating to all those other things we do even though we know they’re bad for us. Learn more about the mechanism of habit development and discover a simple but profound tactic that might help you beat your next urge to smoke, snack or check a text while driving.
Frederic Lopez nous partage son expérience intime avec la méditation et de vivre à l’instant présent.
Dans cette vidéo vous retrouverez une définition claire et illustrée de la Pleine Conscience. Nous remercions le Dumfries & Galloway Council qui nous à donné leurs accords pour en produire cette traduction.